ニューロリワーク 春日部センター

■「長期安定就労を」を目指し、充実したプログラム 私たちは、利用者様が社会で安定的に長期にわたって活躍することを目指しています。 そのために、以下のような多様なプログラムをご用意しています。 ■3つのコアプログラム ニューロリワーク春日部センターの3つのコアプログラムについて、初めての方にも分かりやすく説明します。 ニューロリワークは、うつ病や発達障害などで休職・離職中の方の復職・再就職をサポートする新しいリワークプログラムを提供しています。 ① ブレインフィットネスプログラム ②FITプログラム ③FINDプログラム ① ブレインフィットネスプログラム ◼︎これは何？ 安定した就労や社会参加に必要な土台である、準備性向上のための支援の生活遂行力に該当する「日常生活の管理」や「心身の健康の管理」の向上を行っていきます。 ◼︎具体的に何をするの？ 生活習慣の見直し: 睡眠や食事、運動、人間関係、ストレスケア、知的刺激など、脳の健康に良い生活習慣について学び、実践します。 認知トレーニング: 集中力や記憶力、考える力を高めるための脳トレゲームやパズルを行います。 マインドフルネス: 呼吸に意識を向けたり、体の感覚を感じたりすることで、ストレスを減らし、心を落ち着かせます。 運動: 軽い運動を取り入れて、脳への血流を良くし、気分をリフレッシュします。 ※ブレインフィットネスプログラムは、インクルード株式会社が運営し、脳科学者が所属するブレインフィットネス研究所が開発しました。 東北大学との認知機能維持に関する共同研究、うつ病と生活習慣に関するエビデンス研究をベースに精神科医の監修をうけた独自のプログラムです。 ◼︎なぜやるの？ ブレインフィットネスプログラムでは、安定した就労や社会生活を送ることを目的としています。 また、心身の安定を促し、日中の活動への準備を整えることを目的としています。 ② FITプログラム： ◼︎これは何？ FITプログラム※1とは、柔軟性介入トレーニング（Flexibility Intervention Training）プログラムの略であり、認知行動療法に基づいて作られたプログラムです。物事への柔軟性（柔軟的な思考や行動）を高め、ご自身のメンタル面にとって少しでも良い状態「フィット」に近づくことを目的としています。 FITプログラムは、全12回で構成されており、認知行動療法の理論に基づくトレーニングなど、思考や行動の柔軟性を高める様々なトレーニングを行っていきます。このプログラムは、社会で働くために必要なスキルを身につけ、それぞれの仕事や職場に「フィット」できるようにサポートするものです。 ◼︎FITプログラムで得られること ①ネガティブな情報もポジティブな情報も見られるようになる ご自身が困難な状況のときには、どうしてもネガティブな情報に目が行きやすくなってしまいます。そんなとき柔軟性の高め方を学ぶことで、ネガティブな情報だけでなくポジティブな情報にも目を向けられるようになることが、FITプログラムで得られる効果の一つです。 ②自分の意見を伝えつつ相手の意見も聞けるような伝え方ができるようになる どのような言い方で自分の意見を伝えていけばいいのか、自分の意見を伝えつつも相手の意見を聞くためにはどうしたらいいのかを学んでいきます。 ③自分がどんなときにカッとなりやすいのかを知り、対処法を身に付けることができる 怒りの感情というのは、コントロールがとても難しいものです。怒りの感情自体は自然なもので、それ自体に問題があるわけではありません。しかし、怒りの感情をコントロールできない、つまり過剰な怒りに支配されたりあまりに長く続いたりすると自分にとっても相手にとっても良くない状況になってしまいます。自分の心身への負担になったり、相手を傷つける言動につながらないようにするためにも対処法をFITプログラムで身に付けていきましょう。 ④自分の状況を客観的に見て、なぜ落ち込んだのか、どう対処すればいいのかが見えてくる 通所している方の中には、ご自身がどういうときに不調になるのか把握することが難しいという方が多くいらっしゃいます。FITプログラムではご自身のプチストレス時について以下のように分析していきます。 ◼︎何を学ぶの？ ①思考と行動を柔軟にする枠組みを学ぶ ②自分のストレス状況や問題に気付く ③思考の柔軟性を高める ④行動の柔軟性を高める ⑤適切な自己表現方法を学ぶ ⑥スキーマ（自分の思考パターン）を見つめ直し、思考の柔軟性を高める ◼︎なぜやるの？ 職場での人間関係や業務遂行に必要なスキルを身につけ、安心して職場復帰・再就職できるよう準備を進めます。ストレスにうまく対処しながら、安定して働き続けるための力を養います。 ③ FINDプログラム ◼︎これは何？ 「FIND（Finding Inner New Direction）プログラムは自己理解を促し、長く安定して働くための基礎を作るプログラムです。 全部で6つの要素から構成されるキャリアの羅針盤を、自己理解ワークを通して掘り下げていきます。 キャリアの羅針盤を作ることで今後のより良いキャリア選択を実現し、長期安定就労を叶えていくプログラムです。 ◼︎「FINDプログラム」で得られること ①自身の好みや適性をパターンとして客観視することができる 自己理解ワークでは様々な問いかけを通して、好きなことや得意なことを自分の言葉でまとめていきます。この言語化を繰り返すことで自身の好みや適性の「パターン」に気づき、客観的に捉え直すことができます。 ②働く上で自身が求めることやゆずれないことがわかる 自己理解ワークには価値観や働く意義を深堀りしていくワークがあります。様々な角度から自問自答を繰り返し言語化していくことで、働くことに対して本当に求めることや絶対にゆずれない条件が徐々に明確になっていきます。 ③頭の中が整理されることで優先順位が明確になる FINDプログラムでは、「ブレインストーミング」や「カテゴリー化」という手法を用いた自己理解ワークも行います。これにより頭の中に散在する情報が整理されるため、働くことに対する優先順位が自然と明確になっていきます。 ◼︎「FINDプログラム」の特徴 ①自己理解は自分自身で繰り返すことが重要 自己理解は繰り返すことで深まります。そのためどの回から参加いただいても問題はないものの、1回で完結するものではなくプログラムや個別訓練で繰り返しワークを行っていただくことが重要になります。 ②自己理解は自分で発掘するもの 自己理解とは自身で発掘するものであり、他者から与えられるものではありません。自身に問いかけ感じたものは全て「答え」であり、自問自答を繰り返すことが重要になります。 ◼︎具体的に何をするの？ ①興味（好きなこと）、働く意義 ②適性（得意なこと）、働く意義 ③価値観（大事なこと）、働く意義 ④お金（生活費のこと）、働く意義 ⑤制約（無理なこと）、働く意義 ◼︎なぜやるの？ 単に仕事を見つけるだけでなく、自分らしく働ける場所、そして安心して長く働き続けられる場所を「見つける」ことを目指します。再発防止や、生き生きと働くための「自分らしい居場所」の発見をサポートします。 ①自己分析の深化: 過去の経験や自分の強み、興味、価値観などをさらに深く掘り下げて分析します。自分にとって本当に大切なことは何かを見つけます。 ②キャリアプランの設計: どんな仕事がしたいか、どんな働き方が理想か、将来のキャリアについて具体的に考え、計画を立てます。 ③情報収集と見学: 興味のある企業や職種について情報収集したり、職場見学に行ったりして、実際の働く環境を知る機会を得ます。 ④就職活動の実践: 模擬面接や企業への応募練習など、実践的な就職活動のサポートを受けます。 ⑦サポート体制の構築: 就職後の安定した就労を目指し、困ったときに相談できる関係性や、必要に応じて利用できる社会資源（機関や制度）について学び、準備します。 これらの3つのプログラムは、それぞれが段階的に連携しており、心身の回復から就労スキルの習得、そして自分に合った働き方を見つけるまで、一人ひとりの状況に合わせてきめ細やかなサポートを提供することで、社会復帰を力強く後押ししています。 ◼︎その他のプログラム ビジネスマナーやコミュニケーション能力向上のための実践的なトレーニング ストレスマネジメントや感情コントロールを学ぶ心理プログラム 自己理解を深め、強みを見つけるワークショップ 就職活動のサポート（履歴書・職務経歴書の添削、模擬面接対策など） 様々な職場を想定した模擬就労 職場定着支援 これらのプログラムを通じて、利用者様一人ひとりの『自立（律）』を促し、安心と自信を持って社会で生活し、長期的に安定して就労できるようお手伝いします。 ■経験豊富で個性豊かなスタッフがサポート ニューロリワーク春日部センターには、経験豊富で個性豊かなスタッフが皆様をお待ちしております。 利用者様一人ひとりの状況や目標に真摯に向き合い、専門的な知識と温かい心で寄り添いながら、最適なサポートを提供いたします。 ■問い合わせ まずはお気軽にお問い合わせください 少しでもニューロリワーク春日部センターに興味をお持ちいただけた方、まずは一度、お気軽にお問い合わせください。 見学や個別相談も随時受け付けております。 皆様からのご連絡を心よりお待ちしております。 電話番号 048-720-8243 （受付時間：平日9:00～18:00）